时间：2025-08-26 16:22:22 来源：探花2020.0809星选深夜场：纹身辣妹3P倒立口交双插轮操，AI高清2K修复超刺激！国产自拍

健康咨询描述： 膝盖韧带拉伤有三四天了，膝盖一直肿痛，韧带不能弯曲，拉伤现在稍微能弯曲一点了，肿痛我想知道怎样可以快些消肿止痛，弯曲因为我急着要练车？使劲？？？谢谢

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陈坚 北京大学人民医院   主任医师 擅长: 关节外科，韧带膝、拉伤髋、肩、肘等关节镜，运动损伤，韧带重 帮助网友：98 微信扫一扫，随时问医生 2022-11-10 20:25:03 我要投诉

      膝关节韧带拉伤三四天了，可以卧床时抬高患肢，把脚高于心脏，多做踝关节和足趾伸屈功能锻炼，热敷用暖水袋或者热毛巾都可以的，每天4-6次，每次约20分钟，外用扶他林软膏一天四次，可以口服布洛芬缓释胶囊来止痛和口服迈之灵来帮助消肿看看。
      

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